OFERTA

Pobyt w Naszym Gabinecie

Usługi
0002

Zapraszamy do skorzystania z naszej wyjątkowej oferty - bonów podarunkowych na dowolny masaż w naszym gabinecie! Jeśli szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby, który zagwarantuje jej ulgę w bólu i odprężenie, nasz vouncher na masaż jest idealnym rozwiązaniem.

Podaruj swoim bliskim niezapomniane chwile relaksu i zadzwoń już dziś, aby wykupić voucher na masaż. To doskonały prezent dla każdej okazji!

W naszym gabinecie stawiamy na kompleksowe podejście do pacjenta. Każdy pacjent jest dla nas wyjątkowy, dlatego też każdy masaż i ćwiczenia są dostosowywane indywidualnie. Oto, czego możesz się spodziewać podczas wizyty:

Masaż usprawniający

60 minut - 170 zł

Jest to pierwsza, a zarazem kluczowa usługa, łącząca ze sobą elementy masażu i ćwiczeń z przyrządami. Masaż usprawniający to technika masażu mająca na celu poprawę ruchomości, elastyczności oraz redukcję bólu w określonych częściach ciała. Najczęściej wykorzystywana po  urazach, chorobach lub operacjach, a także do leczenia bólu spowodowanego długotrwałym wysiłkiem fizycznym. Masaż usprawniający skupia się na poprawie funkcjonalności mięśni, ścięgien, stawów oraz ograniczanych ruchów, aby zapobiec dalszym urazom i przyspieszyć proces powrotu do zdrowia. Pracuje się z różnymi technikami, w tym głaskaniem, uciskiem, rozciąganiem, wstrząsami. 

Przykładowe ćwiczenia masażu usprawniającego to:

Masaż mięśni uda - głaskanie, uciskanie na przywodzicielach, rozciąganie tylnej grupy mięśni udowych.
Masaż barków i karku - głaskanie, uciskanie i ugniatanie mięśni głowy, karku i barków.
Masaż kręgosłupa - delikatne uciskanie, wstrząsanie podłużne lub przekątne pleców, głaskanie i ugniatanie mięśni pleców.
Masaż rąk i przedramion - uciskanie mięśni palców, dłoni i przedramion, rozciąganie mięśni przedramion, ugniatanie.
Masaż stóp i łydek - głaskanie, uciskanie i rozciąganie palców stóp, ugniatanie mięśni stóp i łydek.
Masaż kolan i stawów skokowych - delikatne uciskanie i wstrząsanie stawów kolanowych, ugniatanie mięśni udowych i łydek.
Masaż brzucha - delikatne uciskanie żołądka, rozciąganie mięśni brzucha i ugniatanie okolicy bioder.
Rezerwacja

lub zadzwoń: +48 888 590 799

Masaż sportowy

60 minut - 170 zł

Masaż dynamiczny na określonym mięśniu lub grupie mięśniowej, przy użyciu większej siły nacisku niż w przypadku masażu relaksacyjnego. Wykorzystywany w celach regeneracji powysiłkowej, jako forma przygotowania układu ruchu do wysiłku startowego, a także jako środek leczniczy w stanach przeciążenia mięśniowego.

Przykładowe techniki masażu sportowego:

Rozgrzewanie mięśni - lekkie ugniatanie, rozgrzewanie i wstrząsanie mięśni przed treningiem lub zawodami.
Palcowanie - lekkie uderzenia opuszkami palców w celu pobudzenia krążenia i rozluźnienia mięśni.
Klasyczny masaż głęboki - długie, wolne ruchy ciągnące mięśnie w celu rozluźnienia napięć i poprawienia krążenia.
Trigger point - ciśnięcie i trzymanie punktów spustowych, w celu zmniejszenia bólu i napięcia mięśniowego.
Masaż tkanek głębokich - intensywny masaż, który dotyka głębszych warstw mięśni w celu złagodzenia przewlekłego bólu i napięć.
Stretching - rozciąganie mięśni, które pomaga przywrócić ich elastyczność i ruchomość, zmniejszając ryzyko kontuzji.
Rezerwacja

lub zadzwoń: +48 888 590 799

Masaż relaksacyjny

60 minut - 170 zł

Masaż relaksacyjny, to technika masażu, która stosowana jest w celu  redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Masaż ten skupia się na delikatnych, kojących ruchach, takich jak głaskanie, oklepywanie palcami, lekkie ugniatanie oraz delikatne wstrząsy. Zwykle wykonywany jest w cichej, spokojnej atmosferze, z nastrojową muzyką i zapachem olejków eterycznych. Pomaga w zredukowaniu napięcia mięśniowego i poprawie krążenia krwi, co może przynieść ulgę od bólu i zmęczenia. Wywołuje również uczucie głębokiego relaksu i spokoju, co pozwala na poprawę samopoczucia i ogólnego zdrowia psychicznego. Masaż relaksacyjny może być korzystny dla osób zmagających się z problemami związanych ze stresem, nerwicą, depresją i bezsennością.

Przykładowe techniki masażu relaksacyjnego:

Głaskanie - Delikatne, powolne głaskanie dłonią skóry ciała, w celu relaksu i pobudzenia układu limfatycznego.
Oklepywanie - Lekkie, pulsacyjne oklepywanie dłonią lub palcami w celu stymulacji mięśni i poprawy krążenia krwi.
Wstrząsy - Delikatne, pulsacyjne wstrząsy, używane w celu rozluźnienia mięśni i pobudzenia układu nerwowego.
Kołysanie - Powolne, kołyszące ruchy wykonywane w celu uspokojenia i zrelaksowania ciała.
Kneading - Ugniatanie i wyciskanie mięśni, mające na celu poprawę krążenia krwi i redukcję napięcia mięśniowego.
Spływy - Delikatne, ciągnące ruchy stosowane do wywołania uczucie relaksu i ulgi.
Rezerwacja

lub zadzwoń: +48 888 590 799